明辨阴阳话养生

    我们的祖先非常豁达，看待世间万物，从来不会一根儿筋。有先必有后，有晴就有阴，有上就有下，有喜就有悲，有生必有死，如此等等不一而足。聪明的祖先找到了阴阳两个字代表万事万物相辅相成、矛盾而统一存在着的两个方面。养生也是如此。

    古语云：“阳者扬也，言元阳所发扬也； 阴者隐也，言元阳所隐藏也。”就身体而言，凡是具有健康、有力、精力旺盛等表征的就是阳，与此相对，凡是具有病弱、无力、精力衰减等表征的就是阴。就情感而言，凡是具有热烈、外向、开放、积极等表征的就是阳，凡是安静、内向、隐蔽、消极等表征的就是阴。

    就养生而言，身体的阴阳与季节的更替及自然环境的变化有密切的联系，懂得养生的人，应根据自身的身体状况结合外界环境选择和利用恰当的养生方式。情感的阴阳与个人的心境及人际环境的变化有密切的关联，懂得养生的人，应主动为自己营造积极健康的情感小世界。

当然，无论从身体还是情感来讲，阴阳的划分都不是绝对的。四季而言，春夏为阳，秋冬为阴；一天来讲，早晨上午为阳，下午和傍晚为阴；相对于喧闹的都市，宁静的乡村就是阴；相对于闹哄哄的集贸市场，我们的校园就是阴。懂得养生的人大多看到相对阳光、豁达的一面，积极地心态也就影响了自己的身体状态进而提高自己的生命质量。我的老师住在张自忠路3号，窗外车水马龙颇为热闹，先生在阳台窗户和围墙的空地上，养上几盆花，枝枝蔓蔓爬满花架，进到客厅，反而觉得清新安静，先生自趣曰“闹中取静”。

    人乃万物之灵，不仅能够辨别阴阳，而且能够调动自身主观能动性，理解把握阴阳。按照传统的养生理论，将对阴阳把握理解的不同层次分为三个类别，把握阴阳者、和于阴阳者、逆于阴阳者。把握阴阳者能够自己创造条件，让外界环境和人际关系按照自己的判断路径演进。这类人有可能是个体也有可能是群体，我国各族人民齐心协力奔小康，创造了多少人间奇迹，人定胜天，可谓把握阴阳者。和于阴阳者，顺应自然的规律和社会的法则，不去违背自然破坏自然因而能与自然和谐共处，也不去强求别人以适应自己的意志，随遇而安，因而也能与他人和谐共处。逆于阴阳者恰恰相反，不懂得尊重自然也不懂得尊重社会，最终结果只能是众叛亲离孤独折寿。就个人养生而言，把握阴阳者我们心向往之，但可望而不可及；逆于阴阳者我们唾弃逃避唯恐躲之不及；在个人意志统辖范围之内，我们完全可以修身养性，做一个和于阴阳者，既让自己活着舒服也让别人看着舒心。

    懂得去明辨阴阳，尊重自然规律和社会发展规律以及人际关系的基本规则，进而顺应事物发展的必然趋势，这样在生活中懂得谦虚、不较真，在学习中懂得去辩证思考，用缜密的思维行书作文搞创作，用更宽广的眼界看待历史和现实进而合乎规律地展望未来。明辨阴阳也会对自己的一生有个清晰的规划——目标明确了，不至于活的庸庸碌碌；活得精彩了，也就不至于在茫茫人海中找不到自己的位置；心态平和，做人做事也就不拧巴。说到这里，您也看出来了，明辨阴阳说的是养生，实际上就是人生。

 

         温小勇

      马克思主义学院10级博士生

      品园三楼713